ภาวะหมดไฟในหารทำงานเป็นภาวะที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน โดยส่วนมากก็จะมีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ไม่กี่อย่าง เช่นการมีหัวหน้างานที่แย่ เพื่อนร่วมงานที่ทัศนคติไม่ดี หรือการทำงานหนักเกินไปจนหมดแรงดูหนังโป๊ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่อยากทำงานอีกต่อไปหรือกลายเป็นภาวะหมดไฟนั่นเอง ซึ่งภาวะนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนย่อมไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเองอย่างแน่นอน แต่เมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้วย่อมมีทางแก้ไขเสมอครับ วันนี้เราจึงมีวิธีแก้ภาวะหมดไฟแบบง่าย ๆ มาฝากทุกคนกันนะครับไปดูพร้อมกันเลย นอนให้พอ สัญญานอย่างหนึ่งที่ส่งสัญญาณว่าคุณกำลังมีภาวะหมดไฟนั่นก็คืออาการนอนไม่หลับ เมื่อคุณไม่สามารถข่มตาให้หลับได้ก็จะทำให้สมองไม่สามารถทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และส่งผลเสียต่อสุขภาพและทำให้เกิดการตัดสินใจที่ผิดพบพลาดตามกันมาเป็นทอด ๆ ทำให้การนอนหลับให้เพียงพอนั้นสำคัญต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเลยทีเดียว ซึ่งการนอนหลับให้ได้ปริมาณ 7-8 ชั่วโมงนั้นจะช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่าง ๆ และทำให้เราตื่นขึ้นมาด้วยความสดใสพร้อมรับวันใหม่อย่างเต็มที่เลยล่ะครับ หัวเราะซะบ้าง การหัวเราะนั้นสามารถช่วยลดได้ทั้งความตึงเครียดและส่งผลบวกทั้งในระยะสั้นและยาวอีกด้วย เนื่องจากว่าการหัวเราะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารสื่อประสาทที่ช่วยต่อต้านความเครียดและความเจ็บป่วยอื่น เหมือนได้ดูหนังโป๊ช่วยคลายเหงา เราจึงจำเป็นที่จะต้องหาโอกาสหัวเราะซะบ้าง แล้วอะไร ๆ จะดีขึ้นมาเองครับเมื่อเรามีความสุข ออกกำลังกายด้วย อย่างที่รู้กันว่าการออกกำลังกายนั้นส่งผลดีต่อร่างกายให้แข็งแรง ดีต่อเรื่องเซ็กส์เวลาดูหนังโป๊ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่นอกจากเรื่องที่ชอบดูหนังโป๊ และร่างกายแล้ว การออกกำลังกายยังส่งผลดีต่อจิตใจอีกด้วย การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะช่วยลดระดับความเครียดลง ทำให้ความจำดีขึ้น และยังทำให้รู้สึกดรที่ได้ดูแลตัวเอง ปลุกพลังบวกในตัวคุณให้พร้อมลุกขึ้นมาทำงาน และป้องกันการเหนื่อยล้าที่เป็นสาเหตุของการหมดไฟได้ดี เห็นมั้ยครับว่าดีต่อทั้งเรื่องสยิวและเรื่องอื่น ๆ จริง ๆ ออกไปเข้าสังคม ในชีวิตเราอย่างน้อยจะต้องมีเพื่อนบ้างอยู่แล้วใช่มั้ยล่ะครับ ดังนั้นเราจึงควรออกไปพบปะสังสรรค์ พูดคุยกับเพื่อนบ้าง เพราะถ้าเราจะอุทิศตัวให้กับการทำงานอย่างเดียวโดยไม่มีกิจกรรมอื่นเลยย่อมทำให้เกิดภาวะหมดไฟได้ง่าย ๆ […]
Category: สาระน่ารู้
ปรับรสชาติเซ็กส์ใหม่ยังไงให้แซ่บสะท้านทรวงกว่าเดิม
คุณคือคนนึงที่กำลังคิดว่าการจัดหนักมีความน่าเบื่อรึไม่ซึ่งหากว่าใช่คุณก็โชคดีมากๆแล้วละที่ได้มาเจอบทความนี้ซึ่งก่อนอื่นเราอยากจะบอกคุณเอาไว้เลยว่าการที่คู่คุณจะเบื่อการจัดหนักได้นั้นมันก็มีมาจากหลายๆสาเหตุด้วยกันไม่ว่าจะการจัดหนักแบบซ้ำๆรวมไปถึงการทำจัดหนักที่มันเข้ากันไม่ได้ก็ด้วยเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้ววันนี้ทางเราก็เลยมีทริคเด็ดๆที่จะช่วยให้เตียงรักของคุณมีความสุขมากกว่าเดิมมาฝากกันซึ่งทริคในการปรับเซ็กส์ให้มันไม่น่าเบื่อแบบในคลิปหีมันจะมีอะไรบ้างเรามาดูกันเลยดีกว่าบอกเลยว่าคราวนี้คุณจะได้ลิ้มลองรสชาติเซ็กส์ใหม่ๆที่ถึงใจกว่าเดิมแน่นอน
ภรรยาทั้งหลายอย่าปล่อยให้ตัวเองทำสามีหมดอารมณ์
เรื่องผัวๆเมียๆ พาเราละเหี่ยใจมานักต่อนัก ทำไงได้ล่ะครับ ก็ไปพาลูกสาวเขามาเป็นเมียแล้ว จะหนักจะหนายังไงก็ต้องทน สารภาพตามตรงว่าทุกวันนี้ทนได้เพราะรักเมียครับ ฮ่าๆ พูดมาขนาดนี้แล้ว คงอยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะครับว่าเราจะมาพูดคุยกันเรื่องอะไร วันนี้คงต้องขอบังอาจศรีภรรยาที่รักมาเปิดใจพูดกันตรงๆเลยว่า “ถ้าเมียยังทำแบบนี้ พี่คงขอบาย หนีไปดูไทยxxx” ไม่ได้พูดเวอร์อะไรเลยครับ เพราะผู้หญิงเป็นส่วนผสมของสรรพสิ่งที่ทำให้ผู้ชายเราปวดหัว แต่อีกมุมเธอก็คือคนที่พิชิตดวงใจเราไปเต็มๆ คนเราเกิดต่างที่ มาจากต่างถิ่น มาเจอกันมารักกัน มันก็ต้องมีบ้างแหละครับที่พฤติกรรมบนเตียงบางอย่างผู้ชายอย่างเราทนได้ แต่นานๆไปก็เริ่มเบื่อ มาดูกันดีกว่าครับว่าเมียแบบไหนที่ผู้ชายเบื่อ เมียที่ทำตัวเป็นท่อนไม้ ไม่ว่าเราจะวาดลวดลาย เล่นท่าเสียวๆ หรือบรรจงปรนนิบัติน้องสาวของพวกเธออย่างไร เธอก็ไม่มีท่าทางสนุกไปตามบทของเรา นอนสงบนิ่งราวกับแม่ชีกำลังถือศีล เป็นแบบนี้ช่วงแรกๆผู้ชายก็คงเข้าใจว่าเธออาจจะอาย หรือยังไม่กล้ารับท่าของเราที่ดุเดือดเหมือนในไทยxxx แต่นานๆไป พวกเธอก็ยังไม่แสดงความสุขที่ได้รับจากเซ็กส์ของเรา มันก็พาลให้รู้สึกเซ็งได้เลยครับ ปัญหาตรงนี้อาจจะมาจากลีลาไม่โดนใจ ก็เปิดอกคุยกันได้ครับ เพราะชีวิตคู่ไม่ใช่แค่อยู่ด้วยกัน แต่มันรวมเซ็กส์เข้าไปเต็มๆ เมียที่ไม่ดูแลตัวเอง ปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนภาพหลุดไปจากวันแต่งงานลิบลับ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปร่างที่เคยยั่วยวน แต่ตอนนี้กลับปล่อยให้มีพุง แถมบางคนไม่ดูแลร่างกาย ยังละเลยการดูแลตัวเองด้วย แก้ผ้าทำกิจกรรมทีไรได้แต่กลั้นใจแล้วทำให้เสร็จๆไป ดังนั้นสุขภาพร่างกายและสุขภาพน้องสาวต้องไปด้วยกันครับ อย่าปล่อยให้สุขภาพล่วงเลยไปตามวัย เพราะต่อให้รักมากแค่ไหน ผู้ชายก็เบื่อครับ เมียที่ไม่ชอบทำการบ้าน ไม่สร้างความเร้าใจในชีวิตเซ็กส์ ปล่อยให้สามีดูไทยxxxอยู่คนเดียว ไม่ว่าจะสอดจะถอดจะซอย เป็นแบบนี้ผู้ชายก็มีเหนื่อยกันบ้างแหละครับ ปล่อยให้เราทำอยู่ฝ่ายเดียว อย่าอายที่จะแสดงออกในเรื่องเซ็กส์ เพราะเซ็กส์คือสิ่งเติมเต็มความรักของเราหลายๆคน […]
ขอแนะนำวิธีตัดจบกับคนรักเก่าด้วยเทคนิคง่ายๆ
เรารู้นะว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะไม่นึกถึงอดีตทั้ง ๆที่รู้อยู่แก่ใจว่ารักมันได้จบลงแล้วอีกทั้งแม้ว่าเขาจะไม่ได้เป็นคนดีสักเท่าไหร่และความรักที่ผ่านมาก็ไม่ได้เรื่องเลยแต่สุดท้ายมันก็เป็นเรื่องที่ยากมากๆอยู่ดีที่จะไม่คิดถึงเขาหรือช่วงเวลาดีๆที่เคยมีร่วมกันอย่างเช่นการนอนดูเว็บโป๊หรือทำกิจกรรมอื่นๆร่วมกันก็ด้วยซึ่งมันก็เป็นเรื่องปกติที่คุณจะลืมไม่ได้และเจ็บปวดเมื่อไม่มีเขาเหมือนกับการเสพติดพอได้รู้ว่าความรักมันจบลงก็ยังกลับไปนึกถึงสิ่งเก่าๆถึงจะช่วยให้คุณรู้สึกดีแต่เชื่อเถอะว่ามันจะส่งผลเสียกับคุณในระยะยาวอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นนี่จึงเหตุผลให้เรารวบรวมวิธีการเลิกเสพติดคนรักเก่ามาฝากคุณกัน
เรื่องที่ผู้หญิงไม่ชอบให้หนุ่มๆทำตอนเบิร์น
คุณผู้ชายหลายท่านอาจเคยคิดสงสัยกันใช่ไหมล่ะว่าทำไมเวลาที่คุณใช้ปากเหมือนในหนังAVฝรั่งแล้วดูเหมือนกับว่าเธอจะไม่ค่อยเสียวซ่านสักเท่าไหร่แถมยังไม่เคยเสร็จเลยและนั่นมันก็เป็นเพราะว่าหนุ่มๆทำได้ไม่ถูกใจเธออย่างไรล่ะเพราะฉะนั้นวันนี้เราก็เลยอยากจะมาบอกสิ่งที่สาวๆมักจะไม่ค่อยชอบเวลาที่ถูกหนุ่มๆออรัลเซ็กส์ให้พวกเธอกันแล้วมันจะมีอะไรบ้างนั้นคงต้องมาจับตาดูกันหน่อยแล้วรับรองว่างานนี้หนุ่มๆคงเลิกทำสิ่งนี้กับสาวๆแน่นอนและไม่แน่บางเรื่องอาจจะเป็นสิ่งที่คุณกำลังทำโดยไม่รู้ตัวก็ได้นะเพราะงั้นหากรู้แล้วก็ควรหยุดมันไว้ซะจะได้ไม่ทำให้สาวๆไม่ปลื้มอีก 1.จัดเต็มเกินไป คุณผู้ชายทราบกันไหมว่าสาวๆเนี่ยไม่ชอบเลยที่พวกคุณนั้นใช้นิ้วและปากให้เธอเหมือนในหนังAVฝรั่งอย่างจัดหนักจัดเต็มเกินไปโดยเฉพาะช่วงเริ่มแรกซึ่งมันไม่ได้ช่วยทำให้เธอเสร็จเร็วขึ้นมาสักนิดเลยยิ่งถ้าคุณทำไม่ตรงจุดด้วยเธอก็ยิ่งไม่เสร็จมากขึ้นไปอีกเอาล่ะทว่าวิธีการแก้ไขปัญหาเรื่องนี้มันง่ายมากเพียงแค่คุณถามว่าเธอชอบให้ทำตรงไหนหรือเน้นจุดไหนเพียงเท่านี้มันก็ทำให้คุณสามารถพาเธอไปยังจุดสุดยอดได้อย่างง่ายดายแล้วดังนั้นแค่คุณระวังไม่ออรัลเซ็กส์แบบจัดเต็มกับเหล่าสาวๆก็พอ 2.คุณอย่าหยุดเชียวล่ะ เมื่อไหร่ที่คุณใช้ปากให้เธอเหมือนในหนังAVฝรั่งนั้นก็ต้องสังเกตเธอด้วยนะไม่ใช่สักแต่จะทำอย่างเดียวอีกอย่างยิ่งตอนที่เธอใกล้จะเสร็จแล้วนั้นคุณก็ห้ามหยุดหรือเปลี่ยนจังหวะเพื่อทำตามหนังAVฝรั่งเด็ดขาดเพราะแบบนี้อาจจะทำให้เธอเซ็งเป็นอย่างมากก็ได้นะ 3.คุณรีบมากไปก็ไม่ดีนะ การที่คุณทำเร็วมากไปมันอาจจะไม่มีผลหรอกแต่ถ้าคุณมาถึงแล้วเร่งทำเพื่อหวังให้เธอเสร็จเหมือนในหนังAVฝรั่งนั่นก็ไม่ใช่เรื่องดีเลยซึ่งจริงๆแล้วคุณควรทำแบบค่อยเป็นค่อยไปเพื่อกระตุ้นเธอน่าจะดีกว่าโดยอาจจะจูบที่เอวเธอแล้วเอามือลูบไล้ไปยังส่วนต่างๆบริเวณน้องสาวของเธอด้วยก็ได้เพราะว่าจุดนี้เป็นจุดที่จะทำให้เธอรู้สึกเสียวมากที่สุดทั้งยังทำให้ไปถึงจุดสุดยอดได้ง่ายเพราะฉะนั้นสิ่งที่เราอยากจะบอกคืออยากให้คุณทำมันไปเรื่อย ๆดีกว่าไม่ใช่ทำอย่างรวดเร็วไม่กี่นาทีเสร็จแล้วสลับไปทำอย่างอื่นถ้าเป็นแบบนั้นเราว่าสาวๆคงไม่ชอบแน่นอนนอกจากนี้สิ่งที่คุณไม่ควรทำอีกอย่างนั่นก็คือรุนแรงจนเกิดไปเพราะนอกจากจะทำให้เธอเจ็บแล้วยังทำให้คุณหมดโอกาสที่จะได้ดูหนังAVฝรั่งรอบต่อไปกับเธออีกด้วยเพราะงั้นอย่าลืมที่จะทะนุถนอมน้องสาวของเธอเป็นอย่างดีและเบามือกับเธอด้วยล่ะ
ปล่อยน้ำเงี่ยนใส่ในหีน้องสาวของเพื่อน
ผมชินนะครับผมได้รู้จักสาวน่ารักอย่างกิ่งมาสักระยะแล้วเธอเป็นน้องสาวของตี๋เพื่อนผมนี่แหละและผมเองก็ได้ชอบมองเธอสักพักแล้วเพราะว่าเธอหน้าคล้ายกับนางเอกJAV ที่ผม
พิสูจน์ซิงรุ่นพี่ที่ห้องประชุม
ดีครับผู้อ่านบทความเสียวทุกคนครั้งนี้มีเรื่องส่วนตัวของผมมาแชร์ให้ทุกคนฟังกันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับผมสมัยยังเรียนอยู่เข้าเรื่องเลยดีกว่าคนแรกที่ผมชวนไปดูคลิปโป๊เธอมีชื่อว่าพี่พรีมตอนนั้นผมก็สะดุดตาเธอตั้งแต่ครั้งแรกที่เข้าเรียนเลยเนื่องจากเธอดันหน้าไปเหมือนกับดาราคลิปโป๊ที่ผมชอบดูบ่อยๆนั่นเองเอาล่ะคราวนี้มันก็เลยเป็นจุดเริ่มต้นให้ผมเกิดความเงี่ยนกับ
ขนเพชรกวนใจ ต้องเล็มออกไปซะ
ถ้าพูดถึงผู้หญิง ก็ต้องนึกถึงความสวยความงามเป็นเรื่องคู่กัน ขนาดผู้หญิงที่มีความเป็นทอมก็ยังสนใจเรื่องของรูปลักษณ์และการแต่งกายไม่แพ้ชายจริงหญิงแท้กันเลยทีเดียว แต่นอกจากรูปลักษณ์ภายนอกก็ยังมีการแต่งทรงขน ที่เกิดขึ้นภายใน การตกแต่งทรงของน้องสาวคืออีกหนึ่งวิธีที่จะดึงดูดความสนใจบนเตียง สังเกตดูว่านักแสดงหนังโป๊ฟรีหลายๆคน
อยากตัดใจจากคนเจ้าชู้ได้ต้องดู
การตกหลุมรักใครสักคนนั่นก็เป็นก้าวแรกของการได้อกหักแล้วยิ่งผู้หญิงที่ได้พบกับพวกหนุ่มเจ้าชู้หรือพวกดูคลิปหลุดคืนเดียวกับคุณแล้วนั้นคุณจะต้องเป็นฝ่ายเจ็บอย่างแน่นอนเพราะพวกเขาไม่ได้รู้สึกอะไรนอกจากการดูคลิปหลุดกับคุณก็เท่านั้นแล้วถ้าผู้หญิงคนไหนอยากหลุดพ้นจากคนจำพวกนี้ก็ต้องทำตามวิธีการเหล่านี้แล้วล่ะรับรองว่านอกจากจะไม่รู้สึก
หาวบ่อยแบบนี้ ร่างกายกำลังบอกอะไรเรา
การหาว เป็นกลไกหนึ่งของร่างกาย ต้องการที่จะรับเอาออกซิเจนจากอากาศเข้าสู่กระแสเลือด และก็เป็นการช่วยขับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดออกไปเช่นกันเพื่อรักษาความสมดุลของร่างกายการหาวจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อร่างกายมี คาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดมากเกินไป หรือในร่างกายมีออกซิเจนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการง่วง หาว ขึ้นมาได้ นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นอีก การนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้เกิดอาการง่วงนอนในตอนกลางวันได้ ดูเหมือนจะไม่ได้ ร้ายแรงอะไรมากนักแต่อาจจะส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงยังก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย อย่างเช่นโรคอ้วน โรคซึมเศร้า หรือโรคหัวใจ ฯลฯ เราต้องดูตัวเองก่อนหากเป็นเช่นนั้นควรปรับพฤติกรรมการนอนและจัดตารางการนอนเสียใหม่ อย่าเอาแต่ดูคลิปโป๊จนดึกดื่นแล้วมาหลับตอนกลางวัน การนอนไม่หลับ มีอาการที่ร่างกายอยากจะนอนแต่ไม่สามารถรับได้อาจจะใช้เวลาที่ยาวนานกว่าปกติ หลับไปแล้วตื่นเร็วหรือตื่นมากลางดึกแล้วไม่สามารถที่จะหลับต่อได้อีก บางคนก็ถือโอกาสนี้ดูคลิปโป๊ไปยาวๆ ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียเหมือนพักผ่อนได้ไม่เต็มที่ เราควรปรับเวลานอนไม่เป็นเวลาเพื่อให้ร่างกายเกิดความเคยชิน และควรงดเครื่องดื่มที่มีสารออกฤทธิ์กระตุ้นสมอง สารคาเฟอีนที่มีอยู่ในน้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังเป็นต้น แต่ถ้าหาก อยากดื่มควรเลือกดื่มในเวลา 14.00 น. เพราะถ้าดื่มหลัง 14.00 น. อาจส่งผลทำให้ร่างกายมีปัญหาในการนอนไม่หลับได้ ผลข้างเคียงจากยา ในกลุ่มผู้ที่รับประทานยาเช่น กลุ่มยาที่รักษาโรคอาการซึมเศร้า หรือโรคกลุ่มยาที่รักษาภาวะวิตกกังวล จะทำให้เกิดผลข้างเคียงคือจะมีอาการง่วงซึมและนอนไม่หลับได้ นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบเกี่ยวกับอารมณ์ทางเพศทำให้รู้สึกมีอารมณ์ทางเพศน้อยลงตอนดูคลิปโป๊ อาการข้างเคียงจากโรค ประจำตัวที่เป็นอยู่ มีหลายโรคที่จะส่งผลให้ร่างกายเกิดการหาวบ่อยกว่าปกติ เช่น โรคเนื้องอกในสมอง โรคปลอกประสาทอักเสบ โรคหลอดเลือดสมองโรค ตับวาย โรคลมชัก […]